sábado, 28 de mayo de 2016

"Mamá Moderna"


Hace unos meses llevamos a mi hijo al hospital por una infección viral. Mientras estaba con el recostado en una camilla recibiendo suero el pobrecito (si, la cosa era grave). En la sala de al lado la doctora pediatra atendía a la siguiente paciente. La verdad en mi preocupación y pena por mi bebé no escuché la primera parte de la consulta, pero me llamó la atención cuando la doctora exclamó "Ay estas mamás modernas", de inmediato salí de mi burbuja y pecando de curiosa, seguí escuchando la conversación para descifrar lo que motivó a la pediatra a hacer ese comentario un tanto acusador "usted no quiere a su bebé verdad porque si lo quisiera le daría el seno en lugar del biberón". "Es que vivo muy lejos de mi trabajo y no puedo llegar a tiempo a las horas de lactancia doctora, entonces el bebé se acostumbró al biberón" decía la mamá en tono avergonzado.


No me voy a alargar más en los detalles de esa conversación, no es la primera vez que he escuchado a los pediatras hacer esos comentarios, yo misma he vivido esa amarga experiencia con mi primer bebé, como la parte acusada por supuesto.
Yo no sé quién les dice que esa es la forma de hablar con una mujer que acaba de dar a luz, que tiene las hormonas alborotadas y, créanme, ya tiene suficiente con juzgarse a ella misma por tener dificultades con la lactancia.

En mi caso, con mi primer bebé José Adrián, la inexperiencia me pasó factura. Yo no fui de las afortunadas mujeres que tienen buen fluido de leche apenas dan a luz. Y ahora sé porqué, los pezones, si, los benditos pezones deben ser preparados antes de dar a luz, para que la lactancia sea menos difícil tanto para la mamá como para el bebé. Y esto nunca me lo aconsejó ningún doctor de los que realizaban mi control de embarazo. Qué pequeño detalle se les pasó por alto verdad! Ja!

Cuando estaba embarazada, la mamá de mi esposo alguna vez me dijo lo de los pezones, y la verdad no me lo tomé muy en serio, porque pensé que con lo que tenía era suficiente, pero estaba en un total error!

En el mismo hospital en el que di a luz, las enfermeras tuvieron que darle biberón a mi bebé para satisfacer su apetito, porque no le bastaba con lo que yo le daba. No me preocupé porque había escuchado que con la succión empieza a producirse más leche, lo cual es muy cierto.

Pero la primera noche en casa fue toda una pesadilla, el bebé no paraba de llorar a gritos! No le satisfacía mi leche, me sentía impotente y tuve que esperar a que amaneciera para enviar a mi esposo a conseguir biberón y leche de tarro, porque no soportaba ver a mi bebé llorar de esa forma. Así fue, que al cabo de un mes el dejó de querer succionar del seno y se acostumbró al biberón. Menos succión, menos leche y más frustración. 

Por mi propia experiencia, puedo decirles que la autocrítica es muy fuerte, a eso sumémosle la de la sociedad. Lo cual, en medio de ese coctel de hormonas que hay en tu cuerpo por todos los cambios que está atravesando, termina deprimiéndote.
Hice de todo, que las coladitas, que el agua de esto y aquello. Y nada. Leí mucho al respecto, busqué alguna respuesta que aliviara mi culpabilidad. Entre tanto artículo encontré un estudio que decía que la depresión libera una hormona que obstruye los canales por donde debe salir la leche hacia el pezón. Por eso algunas madres dicen que se les secó la leche, y en realidad lo que sucede es que se taponan los conductos, por así decirlo.



Cuando das a luz, y te entregan a tu bebé, la sensación de tenerlo por primera vez en tus brazos, tocar sus pequeñas manitos, sentir sus latidos es indescriptible, es una felicidad única. Pero no lo podemos negar, tu cuerpo pasó por muchos cambios durante 9 meses y con el dar a luz no acaba, el tiempo para regresar a su "normalidad" depende de cada organismo.

Así que las hormonas nos pueden jugar muchas malas pasadas durante ese tiempo. Algunas mujeres podemos sentirnos a veces muy tristes, al punto de querer llorar, sin la más mínima razón. Y ahí está de nuevo la sociedad señalándonos con el dedo "porqué te sientes triste! tienes a tu bebé contigo! qué más quieres!".

Y no es que uno decida estar triste, quién va a querer estarlo cuando tienes a un hermoso y pequeño ser dependiendo al 100% de ti y que cada vez que te mira le brillan sus ojitos porque tú eres su todo!

Es que simplemente no lo podemos controlar. Una amiga muy sabiamente me dijo, si una mujer recién dada a luz quiere llorar, pues debe hacerlo, debe desahogarse y nadie tiene porqué juzgarla.

Mi mejor consejo:

En mi segundo embarazo sí que oí los consejos, me preparé y todo fue un éxito. Pude darle el seno a mi segunda bebé. 


Todo lo que necesitas es una jeringa de 20 mm. y crema humectante. Retira con un estilete o cuchillo toda la parte de la jeringa donde se pone usualmente la aguja, luego lima los filos para que no te lastime. 

Cuando ya vayas a acostarte, ponte cómoda. Aplica la crema en la aureola y pezón, luego coloca la jeringa de forma que hale el pezón como si fuera esta una ventosa. Hazlo con cuidado sin lastimarte, no tiene que ser doloroso. Con los días vas a sentir como si un botón brotara desde adentro.

Yo lo hice durante los últimos quince días antes de dar a luz, todas las noches.
Lo único que recomiendo es que si empiezas a sentir un pequeño cólico en la parte baja de la espalda, pares de hacerlo y continúes al siguiente día.

Hay cosas que la verdad no sé porqué las mujeres no hablamos abiertamente, como por ejemplo, el primer mes de la lactancia. Es como si no hablar de ello o no aceptar que es DIFICIL nos hace mejores. Los primeros quince días son los más dolorosos, no solo duele el pecho, sientes como si te atravesaran puñales hasta la espalda. Es buena idea que cuando tu pareja pueda estar presente mientras alimentas a tu bebé, pedirle que te tome la mano con fuerza, créeme, ayuda mucho su apoyo moral.

A algunas les sangran los pezones, yo me salvé de eso gracias a la preparación del pezón anteriormente descrita. No las quiero asustar, por el contrario, solo quiero que se preparen tanto física como psicológicamente. Además recordemos que no todos los cuerpos funcionan de la misma forma. Yo hubiese querido saber todo esto antes!

Biberón o lactancia??
Creo que absolutamente todo en esta vida tiene su pro y su contra. Recuerdo las innumerables malas noches que pasamos para alimentar a mi bebé con el biberón, los cólicos, los gases, el estreñimiento. Tener que cargar con tarro de leche y termo cada vez que salíamos de casa. Por otro lado, mi primer bebé es más independiente, podía quedarse al cuidado de algún familiar porque no necesitaba de mí para alimentarse. Eso sin contar que el precio del tarro de leche puede llevar a cualquiera a la ruina (como a nosotros ;)).

Con mi segunda bebé en cambio casi no tengo malas noches, no tengo problemas con los gases. Y al salir de casa no tenemos que llevar tanto traste. Ella en cambio es muy dependiente de mí.

Habiendo pasado por las dos experiencias, sin dudarlo un momento me quedo con la lactancia. El dolor inicial vale la pena, créanmelo que lo vale. Siempre busco lo práctico y me parece que la lactancia lo es.


A pesar de mi inclinación por la lactancia, pienso que solo la mamá sabe que es lo mejor para su bebé de acuerdo a la circunstancia que atraviesa. Las que dan de lactar no son mejores madres que las que usan biberón ni viceversa. No es una competencia. Detesto la comparación a las que se someten o nos someten algunas mujeres, las miradas acusadoras cuando ven a alguna mamá dando biberón a su bebé, sin saber cuál es su situación. Los dichosos prejuicios.

"Ay estas mamás modernas" dicen, pues vivimos en la actualidad no!. Entonces qué somos sino mamás modernas?. Tenemos que adaptarnos a las circunstancias del presente. Madres trabajadoras, madres que son el sustento para su familia. Madres que son amas de casa, jefes, esposas, hijas, hermanas, tias, amigas, MUJERES. Que no renuncian a sus sueños, que se mantienen en constante superación.  

Con mucho orgullo puedo decir que soy una "mamá moderna", no veo nada malo en eso!  ;)











domingo, 10 de abril de 2016

¿Zona de Confort?


Siempre, SIEMPRE va a ser mi prioridad atender a mis bebés, pero esa no es una excusa para dejar de ser y hacer lo que me gusta como ser individual y mujer soñadora que soy. 
Mi mente es como un reloj al que nunca se le acaba la batería, cuando tengo algo pendiente, la idea de encontrar un momento para realizarlo ronda mis pensamientos día y noche. Uno de los pendientes en mi larga lista era mi blog.


Pero estaba en esa etapa donde todas las actividades están distribuidas en un horario específico durante el día, sin espacio para errores o para algún imprevisto. Sinceramente, llegaba al punto de enojarme cuando algo no salía como lo tenía planeado, ya que eso significaba una alteración de la agenda diaria.

Esa rutina puede llegar a agobiarte tanto que llegas al punto de la depresión, porque sientes que cada día es exactamente igual y no logras avanzar, pero al mismo tiempo tienes, por así decirlo "miedo" de incluir otras actividades muy necesarias pensando que al final vas a fracasar en el intento. Es como un estado de negación, sabes que necesitas hacer un cambio porque te estás asfixiando pero no lo haces porque estás tan atrapada en tus hábitos que vives aplazando el momento de lanzarte al ruedo.


Lo indispensable para salir de ese círculo es reconocer tu situación, parece que estuviera hablando de algún vicio, pero así lo es. Por lo menos a mi me funciona cada vez que me reconozco ensimismada en la rutina, darnos cuenta cuando estamos atrapados en nuestra burbujita es necesario.

No me mal interpreten, en cierto modo la rutina es necesaria, cuando a mis bebés se les pasa el horario de la siesta después del almuerzo, la casa (o donde nos encontremos) puede llegar a parecer un campo de batalla. Y ni decir de los horarios de la comida.


Pero yo, la verdad, me fui un poco más allá, mi manía de tener bajo control todo, créanmelo, hasta lo más mínimo de nuestro día a día me absorbió. Llegaba al punto de, por ejemplo, estar cocinando, y en mi cabeza ya estaba planeando dos o tres actividades para después, pero si por algún motivo algo se descuadraba, mi frustración era única. Entonces, mi "zona de confort" no era tan confortable.

Lo que más me tocó fue pensar que esto podía afectar a mis bebés, así que decidí cambiar la estrategia. A excepción de los horarios de alimentación y sueño de mis bebés, el resto podía ser modificado sin estrés. Los bebés necesitan una mamá feliz y realizada. 


Y así me siento, no puedo estar más feliz por todo lo que tengo, agradecida y orgullosa de lo hasta ahora alcanzado y muy emocionada por todo lo que está por venir!

Una de las cosas que más disfruto es escribir en mi blog, no soy una intelectual ni nada por el estilo, pero me es indispensable exteriorizar mis pensamientos de alguna manera porque de lo contrario se quedan dando vuelta en mi cabeza y no puedo avanzar. Para mí es como una terapia anti estrés.

Para suerte mía estos días me siento muy inspirada, lo cual quiere decir que habrá mucho blog y mamá feliz ;)

No nos dejemos atrapar en la "zona de confort" demos un paso fuera del círculo que nos limita. Como por ahí escuché "es tu vida, haz lo que más te gusta, cumple tus sueños, porque no es la vida de nadie más sino la tuya".

Pili

jueves, 28 de enero de 2016

Favoritos de diciembre/2015. Recibiendo el 2016!!



Empiezo este blog pidiendo las respectivas disculpas por no haber publicado hace mucho. Aparte de las típicas excusas de las fiestas de Navidad y Fin de Año, debo agregar que me tomó trabajo hallar el impulso para escribir en los primeros días del 2016. Ya que como para “variar” estaba en el tradicional análisis de cada inicio de año sobre lo que quiero lograr durante el mismo, y, para ser sincera también tuve mi auto-examen de lo que hice y dejé de hacer en el 2015, lo cual llevó a decidirme dejar a un lado el recelo de lanzarme a realizar algunos proyectos que he estado aplazando. 

Una de las cosas que siempre me han caracterizado (y que a mi parecer me ha impedido cumplir algunos sueños) es analizar una y mil veces los pro y contras de algún gran paso que vaya a dar. Tratar de cambiar eso será un tanto difícil, no digo que solo hay que lanzarse al ruedo sin pensar en las consecuencias, pues esa no es la idea. Más bien me refiero a que me es necesario encontrar un equilibrio y mayor poder de decisión.

Y bueno, antes de seguir escribiendo de un tema totalmente distinto al descrito en el título, y a pesar de que este mes ya está por fenecer, les quiero contar que durante diciembre/2015 estuve probando algunas cosas y he aquí mis favoritos:


Maquillaje
Labiales en tonos black cherry y nude crème Milani


Estaba buscando unos labiales en los dos tonos que me gustan mucho para esa temporada, uno en vino súper oscuro y otro en nude (color de labial que me encanta), y encontré estos de la marca Milani. Debo decir que para ser low-cost pigmentan muy bien y mantienen los labios hidratados, el único problema a mi parecer fue la duración.

Delineador labial Sasa
Junto con el labial nude de Milani, utilicé este delineador de la marca Sasa, me gustó mucho el resultado de la fusión. Además que este delineador es económico y muy bueno.


Ropa

En vista de que estoy en periodo de lactancia, y con toda sinceridad, a tres meses de haber dado a luz todavía no entro en la mayoría de mi ropa (si, uno de los típicos propósitos para este año es iniciar una rutina de ejercicios), este ha sido mi estilo durante esta temporada:

Blusa Zara
Los leggins se me hacen muy confortables y versátiles mientras recupere mi talla y por fin quepa en mis preciados y clásicos jeans. Y este tipo de camisetas o blusas me permiten dar de lactar a mi bebé con comodidad y sin exhibicionismos.

Algunas de estas blusas las tengo desde mi embarazo (nunca me gustó la ropa materna), las de Zara me agradan porque encuentro que a pesar de ser holgadas, no son anchas en la espalda ni brazos lo cual no te hacen lucir como si usaras las camisetas de tu esposo. 

Para mis gorditos encontré  en las marcas EPK y Ofcorss unas muy bonitas prendas de excelente calidad, buen gusto y precio razonable.

Chompa Offcorss
Vestido EPK



Comida

 

Con la excusa de la temporada navideña, estuve haciendo cakes de chocolate a diestra y siniestra jajaja. Que para la familia, que para las visitas, que para navidad, etc. Me encantó mucho esto de hornear pasteles, así que estaré probando hacer otras recetas.



 

Aquí el favorito de mis favoritos y quizá el principal responsable de que todavía no entre en mis jeans. Por que cabe recalcar que yo no tengo la culpa sino este delicioso pan de canela por ser tan rico. No soy muy hábil para describir sabores, pero haciendo un esfuerzo les puedo decir que este postre a mi parecer tiene la cantidad necesaria de dulce, pasas, nueces (y quien sabe que mas) que se derrite en la boca. Esta delicia la pueden conseguir en la panadería Londres acá en Riobamba. 



¡La mejor de mis navidades!

 

Siento que a pesar de tener lejos a muchos de mis seres queridos, esta fue una navidad y fin de año muy memorable. No puedo estar más agradecida por tener un hogar hermoso junto a mi esposo y bebés, y con todas las mejores energías espero que el 2016 traiga consigo salud , trabajo, amor y por supuesto muchos sueños cumplidos!




Besos,
Pili